减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

徐对自己的犯罪行为供认不讳，那些偷来的供桌、榫脚、条凳堆放在他家老宅的院子里，自己赏玩。

《第三批国家人权教育与培训基地获批成立》值得注意的是，除了上述4位市长外，运城代市长朱鹏及朔州代市长陈振亮也是在去年5月出任现职的。这意味着，半年多以来，山西已有超过半数的地级市政府调整了主官。