减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

在利益面前，李明信念动摇了。初次尝到“甜头”后，李明和这位推销商不断扩展“交易业务”，由热水器到路灯，“生意”越做越大。

《春节前动态清零！我国将督促解决农民工欠薪》大白新闻注意到，公开报道中，“酒蒙子”官员不在少数。2017年9月，贵州省委办公厅、贵州省人民政府办公厅印发《贵州省公务活动全面禁酒的规定》：公务活动一律禁酒，被称为“最严禁酒令”，浙江、黑龙江、吉林、安徽、新疆、湖南等多地均已出台禁酒规定。媒体称，“禁酒令”一出，公务接待中饮酒现象虽然比以前大大减少，但是依然有一部分官员戒不掉酒瘾，顶风违纪。不断升级的“禁酒令”要应对的，正是那些本身也在升级的官场饮酒乱象。