减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

据称，2018世界杯将吸引新一波中国个人游客，而集体游客的接待旺季将移至8月份。

《新增21家国家5A级旅游景区 你去过哪些？》美国空军将领近日表示，俄罗斯利用叙利亚战争训练飞行员，并趁机学得了美军在战场上的诀窍与战术。