减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

如果以上数字还说服不了罗伯逊教授，那么建议他走出书斋，接触一下他的家乡西澳大利亚州的大小矿山，接触一下遍布全澳的葡萄园主、养牛场主人、樱桃园主，甚至好好向他所在的西澳大利亚大学国际招生办了解一下，中国到底对澳大利亚意味着什么。

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