减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中央气象台7日18时发布暴雨蓝色预警，预计7日20时至8日20时，江南南部、华南中北部、台湾北部等地有大雨，其中，广西东北部、广东北部、湖南南部、江西南部、福建中部等地的部分地区有暴雨(50～80毫米)。

《APP广告难关闭？“要给用户一个说不的机会”》出于人道主义精神，民警积极地与程某交流沟通，告诉他无证驾驶对于自己以及他人的危害性。在民警的耐心劝说下，程某同意交出车辆，并依法接受处罚。警方表示，针对双下肢残疾的人员，可以申请残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型(C5)，驾驶残疾人专用小型、微型自动挡载客汽车。对于程某无证驾驶、擅自改装机动车的违法行为，交警将按照法律规定将车辆暂扣，并对其违法行为逐项做出相应的处罚。