减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

近期,临沂兰山警方破获一起特大网络盗窃案,当地某网络平台遭黑客攻击,155万元资金被盗。案件侦破历时半年多,散布在12个省份的17名嫌疑人先后被临沂警方抓获。让办案民警意外的是,这17名嫌疑人作案时年龄最大的20岁,最小的才16岁。

《人事任免｜舒庆任上海市副市长、市公安局局长》“此次‘郑强奖助学基金’的成立得到15名院士、20多名长江学者、企业家等各界人士的支持，并不是我一个人的功劳。”郑强希望通过“郑强奖助学基金”的设立，吸引更多爱心人士关注贵州大学学生的发展。