减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

经过数月艰苦侦查,专案组终于摸清犯罪团伙的全部情况。近日,在省公安厅的统筹指挥下,在郑州、厦门、广州和深圳警方的密切配合下,开展统一收网行动,将该团伙的法人黄某玉、股东、总经理、财务人员、技术人员等全部抓获归案,抓获嫌疑人40余人,冻结涉案资金1200余万元,封存作案服务器3台,扣押电脑、手机等一大批。该案是东莞市首宗打击色情APP新型网络诈骗案件。

《北京：元旦春节原则上不办庙会等节日文化活动》近日，由莫斯科经停武汉飞往广州的南航CZ356航班上，一名俄罗斯籍男性旅客吸烟、醉酒闹事，扰乱客舱秩序，机上空警安全员及时对其采取管束措施。抵达武汉后，机场公安登机将该旅客带离客舱，并对其做出了行政拘留五天的处罚。