减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此前引发关注的国家一级建造师考试被指泄题一事，1月5日有了最新进展。2017年9月16、17日，举行了国家一级建造师考试。考试结束后，有考生反映，考试疑似出现泄题，住建部执业资格注册中心随即联合多部门介入调查。1月5日下午，北京青年报记者获悉，住建部执业资格注册中心、人社部人事考试中心发布通报称，有“助考”团伙利用非法窃取的试题信息培训敛财，并表示将对本次考试中的违纪违规人员做出严肃处理。

《上海通过"养老立法":尊重习惯、弥合"数字鸿沟"》【环球网综合报道】朝鲜半岛5日上午传来重磅消息：韩国统一部表示，朝方接受了韩方此前关于9日在板门店和平之家举行会谈的提议，双方决定以交换文件的方式对召开会谈的相关实务问题进行协商。韩联社表示，朝方没有修改“9日高级别会谈提议”实属罕见。