减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

【环球网综合报道】据日本共同社1月6日报道，多名日本政府消息人士5日透露，政府已着手探讨邀请俄罗斯总统普京明年访日，日程将以5月为主进行调整。如能实现，将是普京2016年12月以来再次访日。此行将定位为解决南千岛群岛(日本称北方四岛)问题关键节点的访日。有别于普京明年出席在日本召开的二十国集团(G20)峰会，日方将提议基于双边访问框架的访日。还有方案提出，为了省去两次到访的麻烦，把普京的双边访问日程与举办日期未定的G20结合起来。

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