减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

接警后，平阳警方立即成立专案组进行调查。经初步侦查，民警发现这是一个组织结构完整，职责分工明确的通讯(网络)诈骗犯罪团伙。

《如何破解老年人出行难？交通运输部等部门支招了》据日本《朝日新闻》报道，日本气象厅解释称，这是因为在同一时间段内在富山县西部（震源）发生了震级3.9级的地震，可能是把2次地震当作同一地震处理了。不过，东京都内并未观测到摇晃现象。受此影响，西武池袋线上下行的4辆列车停运，东京地铁也紧急暂停全部9条线路的列车，推迟运行3分钟左右。东京塔的电梯停运约10分钟。