减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1952年11月3日，红旗歌舞团一行250人，第一次踏上中华人民共和国国土，在中南海怀仁堂里为毛泽东、周恩来、邓小平等党和国家领导人演出。期间，他们还专门用汉语演唱了《东方红》、《二月里来》、《兰花花》等中国歌曲。

《银保监会：警惕过度借贷营销背后隐藏风险或陷阱》“火车综合症”主要是长时间乘坐火车引起的，在车厢里连续带上几十个小时，由于体力不支，精神疲倦，空间狭窄单调，往往会引发神经焦虑，烦躁不安等急性精神障碍疾病，个别严重的还可能产生幻听、妄想、毁物等异常行为，甚至自残。