减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

报道称，当地时间1月5日，“胜利的志愿者”运动在辛菲罗波尔和塞瓦斯托波尔开始收集支持普京参选俄总统的签名，2014年克里米亚和塞瓦斯托波尔归属俄罗斯后将首次参与俄总统选举进程。格里钦娜表示，乌克兰人公社赞同克里米亚俄罗斯人公社有关无条件支持普京参选的声明。

《美国知名华人社会活动家杨雪兰逝世 享年85岁》据俄联邦旅游署数据，中国游客是俄罗斯北极地区最活跃的到访者。20年来，来自中国的客流增长至原先的10倍，特别是对乘破冰船向北冰洋诸岛和群岛航行的兴趣日增。尽管破冰水上游价格昂贵，但该方向非常受欢迎。