减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

那还是2016年8月， 美国大选鏖战正酣。随着民调结果显示民主党女侠希拉里正一路高歌走向胜利时，共和党人特朗普紧急重组他的竞选班子，以阻止竞选失利的趋势。这次被选中的是保守新闻业经理人员班农，彭博社称他“美国最危险的政治活动家”。曾当过海军军官和投资银行家的班农性格上标新立异，且坚决反对希拉里，敌人的敌人就是朋友，于是，班农从保守网站布赖特巴特新闻网的执行总裁，摇身一变成为总统候选人竞选活动的首席执行官，政治前景一片大好。然而仅仅一年零一天之后，特朗普总统就炒掉了他入主白宫时任命的首席战略师班农。

《交通运输部：小客车租赁经营者不得随车提供劳务》中央气象台首席预报员马学款分析，对比两轮雨雪过程，2日至4日的过程具有雨雪范围广、降雪强度大、积雪深厚、西南地区降雨强的特点;5日以来的雨雪过程，虽降雪强度不及上一次，但落区与上一次重叠，尤其是河南、陕西等地接连出现中到大雪，不利影响更为严重。