减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

日前，枣庄市文化广电新闻出版局官网转发了《进一步加强广播电视节目备案管理和违规处理的通知》(以下简称《通知》)，根据附件信息，该通知是由国家新闻出版广电总局下发。《通知》对重点节目的备案管理进一步强化，同时加大对违规节目的处理处罚力度。

《年终特稿｜大陆真诚惠台利民,让人们看到了什么?》经鉴定，姜某生前头部被钝器打击，致颅骨凹陷性、粉碎性骨折，硬脑膜破裂，脑挫裂伤，因颅脑损伤死亡。